Stretching

cours de stretching

Ce cours a pour objectif de préserver ou d’améliorer votre souplesse musculaire et mobilité articulaire à l’aide de mouvemements amples et lents. Ceci vous permettra de préserver votre corps en ayant une meilleure récupération après l’effort et diminuera vos blessures corporelles.

 

Vous ressentirez une prise de conscience corporelle, vous amenant dans un état de bien être physique et psychologique.

 

N’oublions pas que la souplesse est une qualité physique essentielle qui se perd si elle n’est pas entretenue, c’est donc un cours indispensable à joindre en plus de vos entraînements quotidien !

 

Bénéfices :

stretching

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