Body Mind

body balance

lesmills body balanceCette activité mélange des exercices de Yoga, Tai Chi, Pilates, Stretching et Relaxation pour acquérir force et flexibilité, calme et bien être.

Cet entraînement de 55 minutes vous permettra d’allier étirement, mouvement et posture sur des musiques choisies, ce qui permettra de plonger votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.


Bénéfices :

 

 

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